カイロプラクティック
カイロプラクティックとは
つまり、からだを「本来の正常な状態」=「健康な状態」に戻すお手伝いをし、私たちが本来持っている「自然治癒力」を最大限に発揮できるようにする「からだに優しい」治療法です。
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お客さまの声
腰痛や肩こり、頭痛、手足のしびれ・・・
辛い症状がでたときどうしますか?
- 痛くなったら病院、整体、マッサージに行く?
- 病院で処方された痛み止めや湿布を使い続ける?
- とりあえず我慢して様子をみる?
- 「年だから」「よくあることだから」「仕方ない」と諦める?
「治らない」「何度も繰り返す」のは
根本的な原因が残っているからです!!
- いろいろ試してはみるけれどあまりよくならない
- その時は楽になるけどまた痛くなる
- 「痛くなったらまた来てください」と言われたが、痛くならないようにしてほしいのに・・・
皆様は、そんな経験ありませんか?
根本的な原因を突き止め、原因に対してのアクションをおこしていかない限り、同じことを繰り返してしまいます。
その場しのぎの治療や我慢をすることで、もっと症状が悪化したり、他の新たな症状が出たりするかもしれません。
あなたは、「自分のからだが、今どうなっているのか」
「どうしてこうなったのか」を知っていますか?
慢性病の80%は、長年の生活習慣でつくられた
骨盤のゆがみがその原因と言われています。
やすらぎカイロプラクティックでは、施術+栄養・運動・睡眠など生活習慣の具体的なアドバイスや指導を行い、健康を妨げる原因を根本から解決していきます。(根本療法)
健康を妨げてしまう原因 〜慢性病のプロセス〜
様々な原因が挙げられますが、
元をたどっていくと先天的な要因がない場合は以下の原因が考えられます。
根本的な原因は、生活習慣。カイロプラクティックでは根本原因からアプローチします。
セルフケアのアドバイス
自分でも気が付いていない日常生活のクセや生活習慣から骨盤や背骨の歪みを引き起こしていることがあります。まずはご自身の生活習慣やクセなどを見直し、気が付いたときに直していくことが大切です。なので、当院では施術だけではなく、カウンセリングで生活スタイルについてお話を伺い、そこから一人一人に合わせ、カスタマイズしたご提案をさせて頂きます。
食事のバランスを気を付けていても、バランスが悪かったり、身体に必要な栄養素が足りていないことがあります。
あなたに必要な栄養が足りていないことが原因で、免疫が下がったり、骨や関節が良好な状態を維持できなくなります。
特に痛みがある方には、筋肉・靭帯・軟部組織の「修復や構築」、また関節の変形を「予防」する栄養が必要です。
足りていない栄養を出来るだけ食事で摂って頂き、それでもどうしても摂りきれない栄養はサプリメントなどで補っていくように、その方に合った必要な栄養をアドバイスします。
歪みは、毎日気付かないうちにできています。
このような日常生活の中での行動やくせが身体を歪ませる原因にもなります。
- 横座り
- 足を組む
- 正座で足の指を重ねる
- 片足に重心を置く
- 猫背で歩く
- 椅子に浅く腰を掛ける
- 柔らかいベット・布団
しかしながら、歪みがあると足を組みたくなったり・・・と、長年のクセや姿勢は、なかなか変えられるものではありません。まずは意識した時だけでも気を付けてみてください。
意識して変えられないものは、リセット方法として運動療法がおすすめです。からだが歪むと、正常な動きができなくなってきます。
また、筋肉も萎縮し、筋肉の中を通っている血管を圧迫して血液の流れを悪くします。その結果、「酸素や栄養」が補給されず「新陳代謝を悪く」するため、痛みのある部分の修復が十分できなくなります。
さらに、歪んだ身体に筋肉をつけると、「歪んだ身体を強化」してしまうかもしれません。
骨格リセットの運動で歪みを取り除き、バランスを整えてから、筋肉をつけるようにしましょう。
忙しくて運動ができないという方も多いと思いますが、正しい骨格を維持する手軽に自宅でできる簡単な運動方法もアドバイスしていますので、ぜひ実践してみて下さい。
人生の三分の一は睡眠の時間です。寝姿勢が悪いと、寝ている間に身体がどんどん歪んでしまします。健康的な生活習慣の為に、睡眠は「一番重要な役割」を果しています。
- からだの歪みをリセット(寝返り効果)
- 細胞の修復
- 脳内情報の整理(記憶の定着)
- 免疫力のアップ
- ホルモンの分泌(成長ホルモン・疲労回復ホルモン・ストレス解消ホルモン)
- 自律神経の調整
その日の歪みや疲れを、その日のうちに「リセット」する。これらがしっかり行われればスッキリした目覚めが得られます。
柔らかい寝具では背骨も曲がり、血行不良・神経圧迫の原因になります。
また、沈みこんで寝返りも打てなくなります。
背骨に本来の正しいカーブができるような寝具では、脳からの命令がスムーズになり、「十分な寝返り」ももたらしますので、「質の高い睡眠」を得ることができます。
当院では、専用の矯正寝具を使って、正しい寝姿勢を体験して頂きます。
そして、寝ている間の歪みを整え、質の良い睡眠に改善していくための提案をしていきます。
一人一人に合わせたプランニングをさせていただきます。
施術で身体を整えた後、当院を一歩出てしまえば、お客様の健康維持は「お客様自身の役割」になります。
健康上のトラブルの原因は「生活習慣」の中にあるのです。
自分の不調の原因と毎日向き合うのは他でもないお客様自身です。
例え「1日1回、ほんの数分の取組み」であっても「する」と「しない」では大きく違ってきます。
「健康は自分で守るもの」なのです。健康を失うとお金も楽しみも失ってしまいます。
健康を失ってから取り戻していく方が多いですが、そうすると時間もお金も掛かります。経済的にも、時間的にも、精神的にも、また悪くなって何度も通院や手術を続けるより効果的ではないでしょうか?
一緒に健康寿命を延ばし、素敵な人生を送りましょう♪
カイロプラクティック➖施術の流れ
01.カウンセリング
今のお身体の状態、生活習慣などをしっかり聞き取りし、痛みの原因を探っていきます。
02.検査
現在の可動域や日常のクセなどを確認していきます。
03.体操
お家でできる可動域をあげる体操や自分で自分の歪みを取る体操をします。
04.施術
身体の状態に合わせて、オーダーメイド施術をします。
05.再検査
施術前、施術後の身体の変化を再検査します。
06.アドバイス
お悩みを改善していくためのアドバイスやご提案をさせていただきます。