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スマホ首とよく言いますが、スマホ首とは、長時間、うつむいた姿勢でスマホやパソコンを続けて首が前に出て […]

足をつったことありますか？足をつるのは、中高年の方が多いですが、スポーツされている若者、妊婦さんにも […]

ストレートネックとは 人間の頸椎（首の骨）は、7つの骨で構成され、横から見ると、頚椎は体の前方に向か […]

今気圧の変化で、頭痛やめまいなど身体の不調が出ている方がとても多いです。ではなぜ身体の不調が出るので […]

①こまめに水分補給をしよう 日常的な水分補給は水またはカフェインレスのお茶を選びましょう。激しい運動 […]

今姿勢が悪いお子さんがとても増えています。姿勢が悪いとどうなるのかご存知ですか？姿勢が悪い＝不健康 […]

足がつる、いわゆる「こむら返り」の経験は誰でもあると思います。 運動時だけではなく、就寝中に突然、足 […]

今、小学生でも不調が出ているお子さんがとても沢山います。 そこで、ランドセルの背負い方や椅子の座り方 […]